Pastaraisiais metais dietinė dėžutė tapo hitu. Dėžutės maistas turi tinkamai apskaičiuotą šilumingumą ir yra paruoštas maitinti. Kokios yra dietinės dietos kainos? Kiek kainuoja nusipirkti maisto mėnesiui ar savaitei? Žemiau pateikiame dietinio maitinimo kainą pasirinktais variantais.
Jei planuojate renovaciją ar vidaus apdailą, naudokitės rangovo paieškos paslauga, kurią galima rasti Statybos skaičiuotuvų svetainėje. Užpildę trumpą formą, gausite prieigą prie geriausių pasiūlymų.
Dėžutės dieta - kas tai yra, kokie jos privalumai ir trūkumai?
Valgymas dėžutėje padengia organizmo kasdienį kalorijų ir maistinių medžiagų poreikį. Dietą paprastai sudaro patyręs dietologas, kuris nustato jo parametrus pagal individualius kliento poreikius. Kiekvieną dieną dėžutę sudaro 3–5 valgiai, suskirstyti į konkretų dienos laiką. Kiekvienas patiekalas yra supakuotas atskirai, todėl jį lengva valgyti toli nuo namų.
Dėl didelio dėžių dietos populiarumo dabar ji prieinama kiekviename didesniame mieste. Dėžutės valgymas neturi būti siejamas tik su noru sulieknėti. Tai taip pat dažnai yra būdas pagerinti mitybos kokybę ir pritaikyti ją prie įtempto gyvenimo būdo. Į pardavimo pasiūlymą, be kita ko, įtraukta dieta su vegetariškais, be glitimo ir daug baltymų turinčiais patiekalais. Kai kurios įmonės specializuojasi kurdamos dietas fiziškai aktyviems žmonėms, taip pat klientams, kurių tikslas yra pasiekti optimalų kūno svorį.
Neabejotini dėžės dietos pranašumai yra tai, kad patiekalas yra lengvai perkamas ir nereikia jo paruošti asmeniškai. Dėžutinė dieta taip pat leidžia kovoti su netinkamais mitybos įpročiais, tačiau ji neturi edukacinės vertės. Maistą dėžėse taip pat reikia pašildyti, o tai kai kuriems žmonėms gali būti didelė problema. Šio sprendimo privalumai yra galimybė koreguoti patiekalų kaloringumą ir tai, kad jie pristatomi iki mūsų namų durų. Didžiausias trūkumas gali būti dietinio maitinimo kaina. Dėžutės dietos kainos labai skiriasi, priklausomai nuo konkrečios vietos, įmonės kurso ir pasirinkto varianto. Tačiau mėnesio maisto kainoraštis paprastai pasirodo nuo pusantro iki dviejų tūkstančių zlotų išlaidų.
Nuo ko priklauso dėžutės dietos kainos?
Prieš aptardami dėžutės dietos kainas, pirmiausia turėtume nustatyti veiksnius, turinčius įtakos jų užsakymo kainoraščiui. Mes galime užsisakyti maisto dėžutėje vieną, savaitę ar mėnesį. Tinkamas pasirinkimas gali turėti įtakos paslaugos kainoraščiui. Paprastai užsakymams ilgesniam laikotarpiui taikomos papildomos nuolaidos, skirtos skatinti klientus pirkti ilgesnį paketą.
Dėžutės dietos kainos taip pat gali priklausyti nuo pasirinkto varianto. Sportininkui paruošto maisto kainoraštis tikrai skirsis nuo kainoraščio moteriai, kurios tikslas - numesti svorio. Dietinio maitinimo kaina taip pat gali skirtis priklausomai nuo pasirinkto meniu. Vegetariška ir be glitimo dieta gali būti brangesnė nei standartinė dieta.
Vieta taip pat pasirodo svarbi. Dietinio maitinimo išlaidos didžiojo miesto centre gali būti pastebimai didesnės, palyginti su mažos įmonės kainoraščiu. Kainos per mėnesį ar savaitę taip pat priklausys nuo konkrečios maitinimo įmonės reputacijos. Šiuo metu internete galime rasti didelių įmonių, veikiančių visoje šalyje ir gana populiarių.
Mes tikriname dietinio maitinimo kainą
Prieš nustatydami, kiek kainuoja dėžutėje dieta, kuri mus domina, pirmiausia turėtume nustatyti savo kaloringumą. Vienos įmonės savo mitybą pradeda nuo 1000 kcal, kitos - nuo 1250, trečios - nuo 1500 kcal. Kalorijų poreikis turėtų būti pritaikytas prie dietos tikslo ir kiekvieno žmogaus individualių parametrų.
Kiek kainuoja dieta iš dėžutės. Pavyzdžiui, „Dash“ dieta, kurią sudaro 1250 kalorijų, kainuoja apie 60–66 PLN per dieną. Tai kainuoja nuo 4 iki 5 patiekalų vienam asmeniui. Ta pati dieta, kurios kalorijų vertė yra 1750 kcal, jau gali kainuoti apie 63–75 PLN per dieną arba 1890–250 PLN (darant prielaidą, kad 30 dienų per mėnesį).
Dietinio maitinimo, pagrįsto kitomis dietomis, kaina gali labai skirtis. Didesnes išlaidas paprastai sukelia specializuotas maistas, pvz., Dietos su mažu glikemijos indeksu. Kasdienis maitinimas, kai laikomasi 2 000 kcal dietos, vidutiniškai yra 70–80 PLN, t. Y. 2100–2400 PLN per mėnesį. Jei ieškote daugiau informacijos, taip pat patikrinkite čia surinkti straipsniai su dabartiniais kainoraščiais.
Žemiau pateikiame parodomąjį dietos kainų sąrašą, suskirstytą pagal kalorijų vertę ir pasirinktą dietą. Kainos yra orientacinės ir gali skirtis priklausomai nuo pasirinkto maitinimo punkto. Į sumas įeina vienos dienos maistas, naudojant subalansuotą dietinę dietą. Į kainą įskaičiuoti keturi - penki valgiai vienai dienai.
|
Vidutinė kaina nuo |
Vidutinė kaina iki |
|
|
Dash dieta 1250 kcal |
60,00 PLN |
66,00 PLN |
|
Brūkšnių dieta 1750 kcal |
63,00 PLN |
75,00 PLN |
|
Tinkama dieta 1250 kcal |
60,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Tinkama dieta 1750 kcal |
62,00 PLN |
70,00 PLN |
|
Dieta su mažu glikemijos indeksu - 1500 kcal |
60,00 PLN |
70,00 PLN |
|
Dieta su mažu glikemijos indeksu - 2000 kcal |
70,00 PLN |
80,00 PLN |
|
Daržovių dieta 1250 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Augalinė dieta 1750 kcal |
57,00 PLN |
70,00 PLN |
|
Dieta be glitimo-1500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
|
Veganų dieta 1500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Ketogeninė dieta 1500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Dieta sportininkams 2500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
