Sausa pirtis arba suomiška pirtis yra įdomi tradicinės garinės pirties alternatyva. Tačiau tai nereiškia, kad sausos vonios savybės yra labiau ribotos. Žinoma, kaip ir bet kurios vonios atveju, yra tam tikrų kontraindikacijų, tačiau galime išvardyti daug daugiau privalumų. Jei kam nors įdomu, kuri pirtis yra geresnė - sausa ar garinė - tikrai rasite teisingas nuomones, kurios padės priimti teisingą sprendimą.
Jei planuojate atnaujinti ar baigti vonios kambarį, naudokitės rangovo paieškos paslauga, kurią galima rasti Statybos skaičiuotuvų svetainėje. Užpildę trumpą formą, gausite prieigą prie geriausių pasiūlymų.
Sausa pirtis - veiksmas
Suomiška pirtis gali būti dviejų tipų kajutėse. Pirmasis iš jų, tradicinė sausa vonia, šildomas virykle kartu su karštais akmenimis. Todėl, naudodamiesi šia patalpa, mes sutelkiame dėmesį į kontaktą su oru, pašildytu iki 95 laipsnių Celsijaus. Skirtingai nei garinė pirtis, sausa pirtis išsiskiria labai žemu drėgmės lygiu. Oro drėgmė neviršija 10%.
Šiuolaikinis sprendimas yra infraraudonųjų spindulių pirtis. Šio tipo voniai būdinga infraraudonųjų spindulių gamyba, kurios pagrindinis dėmesys skiriamas kūno šildymui. Todėl infraraudonųjų spindulių pirtis išsiskiria aplinkos temperatūra nuo 35 iki 50 laipsnių Celsijaus. Pirties nauda čia reiškia, kad kūno temperatūra pakyla tik 1 laipsniu Celsijaus, o odos temperatūra siekia 42 laipsnius šilumos. Todėl infraraudonųjų spindulių pirtis apibūdinama kaip saugesnis sprendimas, duodantis patenkinamų rezultatų, palyginti su tradicinėmis voniomis. Jei ieškote daugiau įkvėpimo, apsilankykite ir jūs Čia surinkti straipsniai apie pirtis.
Sausa vonia - sausa pirtis ir kontraindikacijos
Kaip žinote, galime išvardyti daugybę sausos pirties privalumų. Visų pirma, jo veiksmai atneša daug naudos žmonėms, kasdien kovojantiems su įvairiais negalavimais ir ligomis. Indikacijos apima:
- Bronchų ligos - tarp jų yra indikacijų lėtiniam bronchitui, taip pat bronchinei astmai gydyti. Teigiamas poveikis apima ligos simptomų palengvinimą.
- Skeleto ir sąnarių ligos - sausos pirties nauda jaučiama sergant visų rūšių artritu, reumatu ir raumenų įtampa
- Širdies ligos - prieš tikrinant sausos pirties savybes, būtina iš pradžių patikrinti savo sveikatą pas gydytoją. Pirties naudą pirmiausia pajus žmonės, kurie prieš daugiau nei šešis mėnesius patyrė infarktą.
- Širdies ir kraujagyslių ligos - medicininės nuomonės leidžia naudotis pirtimi su aptikta arterijų obstrukcija. Tai nėra visų ligų, susijusių su kraujotakos sistema, indikacijos. Jei ieškote daugiau patarimų, taip pat perskaitykite šis straipsnis apie suomišką sauną.
Kontraindikacijos naudoti sausą sauną yra šios:
- Ūminės kvėpavimo takų ligos ir lėtinės ligos - sunki astma, tuberkuliozė ir net peršalimas - tokiais atvejais suomiška pirtis turi pavojingą poveikį
- Ūminė širdies liga - kaip minėta anksčiau, širdies ligų gydymo indikacijas turėtų nustatyti gydantis gydytojas. Daugeliu atvejų suomiška pirtis neturi tinkamų savybių, kurios būtų saugios tokio tipo ligoms.
- Ūminis reumatoidinis artritas - sausa vonia gali padėti tik sergant lengvomis ligomis
- Venerinės ligos - venerinės ligos yra labai didelė kontraindikacija naudotis ne tik sausa pirtimi, bet ir tradicine garine pirtimi.
- Sunkios akių ligos - kontraindikacijos taip pat yra akių ligos, tokios kaip spalvos aklumas ir glaukoma
- Epilepsija - epilepsija sergantys žmonės, deja, negali naudotis pirties teikiamais privalumais
- Vėžys - daugeliu vėžio atvejų rekomenduojama vengti naudotis sausa pirtimi
- Implantai ir endoprotezai - žmonės su implantais ar klubo endoprotezais, deja, negali naudotis sausa pirtimi
- Skrandžio opos
- Skydliaukės ligos
Namų pirtis - įdomios akcijos
Galime pastebėti daugybę sausos pirties privalumų, įskaitant daugybę ligų, kurias palengvina reguliarus vonios naudojimas. Be to, sausos pirties privalumai yra tai, kad seanso metu nesigamina garai. Garų pirtyse tai yra labai rimta kliūtis žmonėms, turintiems net menkiausių kvėpavimo sistemos problemų. Infraraudonųjų spindulių pirtis nusipelno ypatingo dėmesio. Kadangi ne tik salone, lyginant su tradicine pirtimi, sukuriama daug žemesnė temperatūra. Taip pat galima rengti užsiėmimus praviromis durimis. Tai puikus sprendimas žmonėms, kenčiantiems nuo klaustrofobijos, taip pat su panašiomis baimėmis, susijusiomis su uždaromis ir siauromis erdvėmis. O gal jie taip pat jus sudomins čia surinkti įkvėpimai statyboms sode?
Kaip sausos pirties trūkumus tikrai paminėsime visas kontraindikacijas naudotis jos privalumais. Tačiau ligų ir ligų sąrašas yra gana didelis, todėl neįtraukiama tam tikra žmonių grupė. Tai apima venerines ligas ar širdies ligas. Reikėtų prisiminti, kad venerinės ligos ne visada diagnozuojamos, todėl nesilaikant tinkamų asmens higienos taisyklių kyla rizika susirgti jomis. Kai kurie žmonės, pripratę prie garų pirties veikimo, garų trūkumą pripažįsta sausos pirties trūkumais. Kondensaciniai garai sukuria dar efektyvesnio prakaitavimo ir toksinų pašalinimo iš organizmo proceso įspūdį.
Sausa pirtis - kaip naudotis?
Norint gauti kuo daugiau naudos, verta tinkamai pasiruošti naudotis sausa pirtimi. Tada poveikis bus pastebimas ir sausos pirties trūkumai bus sumažinti. Norėdami pajusti saunos poveikį, turėtumėte vengti alkoholio ir sunkių patiekalų. Suomiška pirtis bus efektyvesnė, jei prieš seansą naudosime šiltą dušą. Tačiau neturėtumėte tepti jokių kremų ir losjonų, taip pat makiažo.
Pirties nauda bus matoma po keliolikos minučių. Todėl jūs turite palikti saloną ne vėliau kaip po 15 minučių. Priešingu atveju sausos pirties trūkumus pajusime pernelyg sausos odos pavidalu. Nors oro drėgmė yra labai maža, vienas iš pagrindinių pirties privalumų yra prakaitavimas. Išeidami iš saunos būtinai nusiprauskite po vėsiu dušu, o tada papildykite skysčius. Taip pat patikrinkite Šiame straipsnyje rasite patarimų, kaip naudotis pirtimi.
Sausa ar šlapia pirtis?
Daugelis žmonių svarsto, kuri sauna yra geresnė: sausa ar šlapia. Pasirodo, kad kiekvienas iš jų turi panašias savybes ir poveikį. Sausa vonia tikrai turi palankesnių gydytojų nuomonių, nes yra mažiau kontraindikacijų ją naudoti. Be to, oro drėgmė yra minimali, o tai daugeliui žmonių yra patogesnis sprendimas.
Kita vertus, drėgnoje pirtyje oro drėgmė yra nuo 60 iki 100%. Odos prakaitavimo poveikis pastebimas iš karto. Jos atveju gydytojų nuomonės rodo kur kas platesnę žmonių grupę, kuri negali naudotis tokio tipo salonu. Galų gale kiekvienas iš mūsų turi atsakyti, kuri sauna - sausa ar šlapia - atneš mums didžiausią naudą.
